Уход за стопами при диабете: ежедневные рекомендации
При диабете ежедневный уход помогает вовремя замечать изменения стоп. Чувствительность может быть снижена, поэтому важно ориентироваться не только на боль. Мы рекомендуем обсудить индивидуальный план ухода с вашим лечащим специалистом.
Осматривайте стопы каждый день
Обращайте внимание на подошвы, пятки, участки между пальцами и края ногтей. Для осмотра подошвы можно использовать зеркало или попросить близкого человека помочь.
Поддерживайте чистоту и сухость кожи
Мойте стопы тёплой, а не горячей водой. Аккуратно высушивайте кожу, особенно между пальцами. При сниженной чувствительности заранее проверяйте температуру воды.
Подбирайте увлажняющий уход
Увлажняющее средство помогает ухаживать за сухой кожей подошв и пяток. Между пальцами кожу следует сохранять сухой. Подходящее средство можно обсудить на консультации.
Выбирайте удобную обувь
Обувь должна защищать стопу и не сдавливать пальцы. Перед тем как её надеть, проверьте, нет ли внутри посторонних предметов или складок. Избегайте ходьбы босиком, в том числе дома.
Согласуйте уход за ногтями
Если трудно видеть ногти или безопасно ухаживать за ними, есть утолщение или врастание, обратитесь к специалисту. Мозоли не следует срезать самостоятельно. Частота профессиональных осмотров определяется индивидуально.
При каких изменениях нужна помощь
Новая рана, волдырь, выделения, покраснение, отёк или изменение температуры стопы — повод обратиться за медицинской помощью сразу, в тот же день. Не ждите боли, планового приёма или ответа в переписке.