Как ухаживать за ногтями на ногах: форма, длина и обработка
Правильная форма и длина ногтей помогают поддерживать здоровье стоп. Уход стоит подбирать по состоянию ногтевой пластины и кожи вокруг неё. Мы собрали основные рекомендации, которые обсуждаем с пациентами на приёме.
Сохраняйте прямую линию края
При обычном уходе ноготь подстригают по прямой линии, не вырезая глубоко боковые углы. Острые неровности можно аккуратно сгладить пилкой. Если край уже врастает или вызывает боль, самостоятельное вырезание может травмировать кожу.
Не подстригайте слишком коротко
Не срезайте ноготь до чувствительной кожи и не пытайтесь убрать весь свободный край. Подходящую длину и форму можно уточнить у подолога, особенно при деформации ногтя.
Используйте подходящие инструменты
Инструменты должны быть чистыми и предназначенными для ухода за ногтями. Не пользуйтесь общими ножницами или кусачками. Работайте при хорошем освещении, аккуратно, небольшими движениями.
Если пластина слишком плотная, крошится или её трудно обработать, не прикладывайте силу. Профессиональная помощь позволяет подобрать обработку по состоянию ногтя.
Когда стоит обратиться к подологу
Консультация нужна при боли, врастании, утолщении или изменении формы и цвета ногтя. Мы оценим состояние и объясним, как ухаживать за ним дальше.
При диабете, сниженной чувствительности или нарушении кровообращения способ ухода согласуйте со специалистом. Если трудно безопасно обработать ногти самостоятельно, запишитесь на профессиональный уход.